[...] mieć podłoże biologiczne? Jak dotąd nie ma w tej kwestii jednoznacznych dowodów, ale istnieją przypuszczenia, że siła agresji w dużej mierze może być związana z płcią. W organizmie mężczyzn krąży 10-krotnie więcej testosteronu niż w organizmie kobiet, co może wskazywać, że sfera naszej psychiki znajduje się w dużej mierze pod kontrolą układu [...]
[...] przez nasz organizm z innych związków. Organizm nie potrzebuje więc dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem! Można powiedzieć, że arginina występuje w całym naszym organizmie, jest cegiełką budującą nasze białka. Z biegiem lat badacze odkryli, iż arginina pełni bardzo ważną rolę. Dowiesz się o niej w dalszej części posta. Zaczniemy od [...]
[...] Badano wpływ spożycia kofeiny na sportowców. Grupa spożywająca 5mg/kgmc + 2,5mg/kgmc (dla 100kg osoby 750mg!) nie różniła się miedzy grupa placebo ilością płynów w organizmie. Fluid, electrolyte, and renal indices of hydration during 11 days of controlled caffeine consumption This investigation determined if 3 levels of controlled [...]
[...] Nie tylko 100%, ale aż 300% więcej siły i o wiele większe przyrosty masy mięśni możesz osiągnąć, jeżeli dodatkowo: 1. zoptymalizujesz "system transportowy" kreatyny w swoim organizmie, 2. zwiększysz działanie kreatyny poprzez zwiększenie objętości komórek. Optymalizacja "systemu transportowego" kreatyny w organizmie Poprzez optymalizację systemu [...]
[...] przez Lennoxa Lewisa. Natomiast 4 miesiące później znokautowały go wyniki badań lekarskich przed planowaną na luty 1996 r. walką z Arthurem Weathersem. Stwierdzono w jego organizmie obecność wirusa HIV i załamany Morrison musiał zakończyć karierę bokserską w wieku 26 lat. Później wprawdzie wygrał jeszcze walkę z jakimś potrzebującym pieniędzy [...]
[...] Nie tylko 100%, ale aż 300% więcej siły i o wiele większe przyrosty masy mięśni możesz osiągnąć, jeżeli dodatkowo: 1. zoptymalizujesz "system transportowy" kreatyny w swoim organizmie, 2. zwiększysz działanie kreatyny poprzez zwiększenie objętości komórek. Optymalizacja "systemu transportowego" kreatyny w organizmie Poprzez optymalizację systemu [...]
[...] i powiększenie tkanki tłuszczowej, co znów powoduje zwiększenie aromatazy i produkcje nowych estrogenów. Rezultatem jest otyłość i coraz większa kumulacja estrogenów w organizmie i związane z nią problemy hormonalne. Istnieje bezpośredni związek między podwyższonym estrgenem a zaburzeniami obejmującymi otyłość, problemy z cukrem we krwi, [...]
[...] jak np laktozy czy histaminy. Pisze o tych kwestiach bardzo ogólnie ponieważ to nie temat na teraz. Wszelkie tego typu sprawy powodują przewlekły stan zapalny w organizmie i ciągła jego walkę z intruzami bo niestety tak wtedy traktuje pewne składniki które się mu dostarcza. W perspektywie czasu zazwyczaj jest to wiele lat może to [...]
[...] mieć podłoże biologiczne? Jak dotąd nie ma w tej kwestii jednoznacznych dowodów, ale istnieją przypuszczenia, że siła agresji w dużej mierze może być związana z płcią. W organizmie mężczyzn krąży 10-krotnie więcej testosteronu niż w organizmie kobiet, co może wskazywać, że sfera naszej psychiki znajduje się w dużej mierze pod kontrolą układu [...]
[...] i odrobinę dokładniej........ Wstęp...... Otyłość jest choroba cywilizacyjną - niestety rosnącą w siłę. Co to jest otyłość? 'Patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, mogące prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia' Otyłości towarzyszy nadwaga, czyli [...]
[...] łojowych prawdziwy wstrząs i doprowadzić do rozwoju niezwykle ciężkiego w objawach i leczeniu tzw. trądziku toksycznego. Przy nadmiernym wzroście testosteronu we krwi, w organizmie nasila się proces produkcji DHT, który w sposób niezwykle agresywny pobudza skórne gruczoły do produkcji łoju. Jeżeli przewody odprowadzające nadmiar wydzieliny są [...]
[...] w składzie ciała. W przypadku stosowania sterydów należy szczególnie kontrolować apetyt, co nie zawsze bywa łatwe. * Mc'kulturyści Większość leków sterydowych wyzwala w organizmie trudne do opanowania uczucie głodu co najczęściej sprzyja przejadaniu się i to zazwyczaj najmniej wartościowymi produktami. Ponadto wiele osób nie jest wstanie [...]
[...] (BCAA). Są to trzy aminokwasy, które zużywane są przez mięśnie jako źródło energii, gdy zmniejszają się rezerwy glikogenu, dzięki czemu oszczędza się białko (mięśnie) w organizmie. Ponadto BCAA mają korzystny wpływ na poziom hormonu wzrostu i testosteronu, dwóch ważnych hormonów, mających wpływ na gromadzenie się tłuszczu. Inaczej jest z [...]
[...] w składzie ciała. W przypadku stosowania sterydów należy szczególnie kontrolować apetyt, co nie zawsze bywa łatwe. Mc'kulturyści Większość leków sterydowych wyzwala w organizmie trudne do opanowania uczucie głodu co najczęściej sprzyja przejadaniu się i to zazwyczaj najmniej wartościowymi produktami. Ponadto wiele osób nie jest wstanie [...]
[...] niskowęglowodanowa ketogenna - dla jednych jest to najbardziej odpowiednia dieta do pozbycia się resztek tłuszczu i osiągnięcie mikro wartości tkanki tłuszczowej w organizmie , a zarazem najmniej odpowiednia i najbardziej ryzykowna dieta przy mocnych treningach siłowych i interwałowych. Niestety , chcąc zniszczyć resztki tłuszczu przy [...]
[...] zjawisko odwrotne. Są one wchłaniane zdecydowanie wolniej i dostarczają energii w dłuższym okresie czasu. Podstawą rozwoju masy jest dodatni bilans energetyczny w organizmie. Powoduje on zmiany hormonalne pobudzające wzrost mięśni (anabolizm). Węglowodany sprzyjają wydzielaniu insuliny, która jest niezbędna do transportu aminokwasów i [...]
[...] niskowęglowodanowa ketogenna - dla jednych jest to najbardziej odpowiednia dieta do pozbycia się resztek tłuszczu i osiągnięcie mikro wartości tkanki tłuszczowej w organizmie , a zarazem najmniej odpowiednia i najbardziej ryzykowna dieta przy mocnych treningach siłowych i interwałowych. Niestety , chcąc zniszczyć resztki tłuszczu przy [...]
[...] pod wpływem podniesienia poziomu glukozy we krwi (który występuje się po spożyciu węglowodanów i oczywiście białek) . Dlatego jeżeli chcemy podnieść poziom insuliny w organizmie, konieczne jest spożywanie posiłków które zawierają mix węglowodanów i białka. Z drugiej strony glukagon, który jest antagonistą insuliny, wzmaga zużycie [...]
[...] energii. Na początek przypomnijmy sobie, jaka jest kolejność wykorzystywania tych zasobów, aby móc optymalizować ten proces. Oczywiście to, który szlak produkcji energii w organizmie jest wykorzystywany zależy od wielu czynników: intensywności i czasu podejmowanego wysiłku (czy jest to wysiłek tlenowy - aerobowy, czy beztlenowy - aerobowy), [...]
WSTĘP DO ODŻYWIANIA Zacznijmy od początku.Wiele osób słysząc słowo "DIETA" kojarzy je tylko i wyłącznie z odchudzaniem.Nic bardziej błędnego. Dieta to nic innego niż pewien sposób odżywiania , dostosowany do danej osoby oraz co najważniejsze przystosowany do danych celów.To oznacza , że będąc na "diecie" można przybierać na wadze [...]